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マイクロダイエットとは
マイクロダイエットとは、1983年、イギリスのサリー大学・栄養学博士ジャクリーヌ・ヌトーディー博士らによって、肥満を解消するために開発されたカロリーコントロールされた栄養食品です。マイクロダイエットは、必要な栄養素さえしっかりとれば、摂取カロリーは低く抑えてもいいという理論に基づいています。健康的な体を維持するためには、1日約50種類の栄養素が必要だといわれています。その栄養を食事から摂取するには、1日約1800キロカロリーをとる必要があり、それではなかなかやせることはできません。マイクロダイエットには、1日に必要な約50種の栄養素が凝縮されています。タンパク質、糖質、脂質の3大栄養素を始め、脂質の燃焼を助けるビタミンB群やミネラルなどの微量栄養素、アミノ酸などが含まれていて、最も身体に吸収されやすいバランスで配合されているのです。それでいて1食分がわずか約 170キロカロリー程度。このように摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やす、さらに身体を動かすために必要な栄養素をしっかりとることで減量へと導いてくれるのがマイクロダイエットです。
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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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100kcalの消費を50kcal分の運動で行う

代謝を上げれば体脂肪が燃える、消費カロリー倍増で食べてもスリム!98%の女性がリバウンドなく痩せた!美容と健康を維持して痩せなきゃ意味がない!! 太っている原因がわかればやせかたもわかる!【2007/04/08 23:40】

今すぐやせたい。そんなあなたに緊急のお知らせがあります。

▼即やせ可能“ダイエットマニュアル”その全貌を公開! からだのしくみを見事に応用した禁断のノウハウがついに解禁です。 食べてもやせるには実はこんな理由が隠されていました。 ダイエット失敗者でもリバウンドなくやせる理由が、そこにはちゃんと隠されています。 確 太っている原因がわかればやせかたもわかる!【2007/04/10 01:12】




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